Digitaal dieet;zegt专家,Vermijd ' eindeloos scrollen negative eegt

在2021年,Lezen超过了gezondheid

在140.000数字杂志上发表了99年的一篇文章。我们要做什么,要做什么,要做什么,要做什么,要做什么,要做什么,要做什么,要做什么?

纳尔马特封锁了冠状病毒避难所,brengen steeds meer mensen hun tijd在线门。Hoewel数字设备帮助我与家人联系,它甚至可以帮助你了解网上的滚动,负面影响的重要性,在geestelijgezondheid, waarbij bijna 8或10 ondervraagden甚至可以打开她的门在滚动中。我们在网上做了很多工作,我们把这些工作都放在了平板电脑上。Toonaangevende心理学家Dr.Becky Spelman geeft haar最好的建议是,你可以使用数字饮食法,但也可以使用积极的精神情感法:

  1. 在这一天,我收到了孩子们的来信。这些都是我们建议的新情况één可以根据我们所建议的实际情况进行分析。这是我的生日。当我们在最近的一次会议上继续讨论这个问题的时候,当我们在一次会议上讨论负的提成时。这是一个相当大的压力值。
  2. Gedachteloos scrolles甚至是一个天使gewoonte- De Gemakkelijkste Manier Om Het AF Te Leren是门JE Gedrag Aan Te Passen。Het Kan OP DIT MORLELIIDELIJK ZIJN OM EINDELOOS门的社交媒体TE SCROOTSELTELS是NIET GOOG VOOL ONS。Plaats daarvan de'dang'tevervangen门Zen Ader,Positiever Gedrag的普通话。Houd Je Chalfiete Tijdschriften of Boeken Bij De手Dijds Bij Je Stemming Passen,Houd een Kruiswoordpuordpuzzel of Sueoku Bij de Hand的Lees Iet Om Zoe Hobby的Passie Te Voeden。
  3. 我把它放在我的房间里。Gebruik or inm positief denken en geluk在je leven te vergemakkelijken门je te sectioneren op hobby的动物园DOE HET ZOLANG HET JE Plezier Geeft en Berg Dan Je Apparaat Op。
  4. 他是oké om ' nee ' te zeggen op Zoom呼叫邀请。在与blijven的联系中,他遇到了他的家人,后来他告诉我,我想在zakelijke的社会中寻求帮助。他是oké,因为他的名字和他的名字是一样的。
  5. 印楝regelmatig digitale pauzes。在这个过程中,我们遇到了一些重要的问题,比如如何制作这些数字。当我想要做一件事的时候,当我想要做一件事的时候,我想要做一件事。我不愿做任何事,不愿做任何正念,不愿做任何事,不愿做任何事。在我的生活中,我一直在做一件很重要的事情。
  6. 我想把计划做得更好。我们在晚上的时候会把它弄湿,当我们在晚上的时候我们会把它弄湿。然而,当我在我的生活中遇到特殊的兴趣时,我就会开始计划去做一件事。当我想要做一件事的时候,我想要做一件事,当我想要做一件事的时候。

Wetenschappers Van de Universiteit Van Sussex Ontdekten Dat Zes Minuten Lezen Het Conlatorniveaum会见68 Procent Verlaagt - 艾恩斯特克尔效果Dan Wandelen(42 Procent),Zoffie Cruiden(54个Rocent)的Koffie Cuxiek Luisteren(61个Procent)。Een kwart(25%)van Ons是Van Plan Dit Jaar Meer Te Lezen在Gezondheid en Welzijn,Wat Overeenkomt Met de Twee Belangrijkste Drijfveren Dit Jaar:Meer Sporten(42%)en Gezonder Eten(38%)。读取的顶级VIJF Zoekopdrachten OpHET Gebied Van Gezondheid en Welzijn In de 5.000 DiTijdsChriften En Kranten在Januari 2021 Waren:

  1. Veganisme
  2. Wielersport
  3. Rennen
  4. 瑜伽

“Na een jaar van lockdowns en velinzekerheid,是eren goeiende behoefte aan positiviteit en insivitaatie。naast gezondheid en welzijn是Het Bemoedigend OM Te zien dat Meer Mensen Van PlanzijnteLezen在业余爱好的en Activiteiten Die Hen Bezighoudt,动物园Koken,Doe-Het-Zelf en Interieurontwerp,Terwijl Ze Thuis Zeen Bron Van Inspiratie Zoeken。Mensen Hebben Genoeg van de Huidige Thuissituatie en Zijn Op Zoek Naar Zeen Frisse Kijk Dit Jaar。奥尔德斯·玛丽·索菲·冯·比布拉,成长bij ready的负责人。

Bezoekwww.readly.comvoor米尔informatie。

关于bevindinen: Onderzoek op basis van Opinion matons - Onderzoek in opdracht van Readly,在Onderzoek uitgeverd door上遇到2.003 inwoners van het VK op 08-11/ 01/2021。在荷兰,共有7379个CAWI-interviews plaat,在Zweden, het VK, Duitsland, Italië。

-Reading-can-reduce-stress Leesstudie: https://www.medicalnewstoday.com/articles/313429 # 1)


Tedje传单
荷兰公关顾问

Readly国际AB: Honnörsgatan 20,352 36 Växjö,瑞典
电子邮件:tedje.fliers@readly.com
手机:+31 20 8457 986
www.readly.com

在真的

真的是即使的abonnementsservice waarmee klanten onbeperkt toegang hebben合计5.000 bijna国家- en国际歌tijdschriften allemaal甚至应用。真的,opgericht门乔尔Wikell Zweden 2012年,甚至是vandaag de dag van de我toonaangevende bedrijven op het gebied van abonnementen op在欧罗巴的杂志,在wel 50马克遇到了gebruikers。在同样的工作中,我遇见了800个老用户,数字杂志产业的发展。这些杂志的内容和文字都是相同的。在2020年,重量为140.000数字的货车杂志verspreid welke 99 miljoen keer zijn gelzen。

abonneren.

媒体

媒体